15+ Jahre
Praxiserfahrung
Krankenkassen anerkannt
Basel & Muttenz
· auch Online
Mein Ansatz
Im Mittelpunkt: Du als Mensch.
Coaching ist kein Programm, das man durchläuft. Es ist ein Prozess der Selbstfindung – ein Raum, in dem du dir wieder begegnest.
Krisen entstehen meist nicht plötzlich. Sie wachsen über lange Zeit, bis selbst starke Persönlichkeiten den Boden unter den Füssen verlieren. Oft kommt die Angst dazu, schwach zu wirken oder nicht zu genügen. Genau hier setzt mein Coaching an – mit Achtsamkeit, Fachwissen und ehrlicher Präsenz.
Mein Coaching basiert auf der Life Trust Coaching Ausbildung bei Veit Lindau & HOMODEA und ist nach EASC-Richtlinien zertifiziert. Ergänzt durch 15 Jahre Erfahrung als Naturheilpraktikerin verstehe ich Mensch und Körper als Einheit.
„Du musst nichts leisten, um hier sein zu dürfen. Komm einfach so, wie du heute bist."
Themen
Wobei ich dich begleite.
Ob konkrete Krise oder leise Sehnsucht nach Veränderung – wir finden zusammen den richtigen Weg.
01
Burnout & Erschöpfung
Heraus aus dem Hamsterrad. Wir bauen Stress-Symptome ab und finden zurück zu deiner Lebenskraft – bevor dein Körper für dich entscheidet.
02
Ängste & Panikattacken
Angst vor der Zukunft, Trennungsschmerz, Mobbing. Wir aktivieren deine inneren Ressourcen und finden Boden unter den Füssen.
03
Depression & Trauer
Wenn das Licht ausgeht. Ich gebe dir Raum, ohne Eile. Wir schauen, was sich zeigen will, und finden Schritte zurück ins Leben.
04
Selbstwert & Selbstfindung
Wer bist du, jenseits von Rollen und Leistung? Wir entdecken dein Wesen und stärken dein Selbstwertgefühl von innen heraus.
05
Beziehungen & Muster
Wiederkehrende Dynamiken erkennen. Die Beziehung zu dir selbst stärken – als Grundlage für gesunde Beziehungen zu anderen.
06
Achtsamkeit & Bewusstsein
Übungen für deinen Alltag. Mehr Ausrichtung, mehr Verbindung, mehr Präsenz. Sanfte Werkzeuge für nachhaltigen Wandel.
07
Lebenskrisen & Übergänge
Trennung, Verlust, beruflicher Wandel, neue Lebensphase. Ich begleite dich durch Übergänge mit Klarheit und Wärme.
08
Visionsarbeit
Was willst du wirklich? Wir entwickeln deine innere Ausrichtung und finden konkrete Schritte zur Umsetzung.
09
Schlaflosigkeit & Unruhe
Wenn der Kopf nicht abschaltet. Wir gehen den Wurzeln auf den Grund – mit Coaching und ergänzend mit Homöopathie.
Für wen
Bist du hier richtig?
Coaching ist richtig für dich, wenn …
Frauen reagieren auf Lebensphasen anders. Hormonelle Wandlungen, emotionale Schichten, der Druck, allem gerecht zu werden.
… du dich erschöpft fühlst und nicht mehr weiterweisst
… du als Mensch wahrgenommen werden willst, nicht als „Fall"
… du tiefer hinschauen möchtest, statt nur Symptome zu kurieren
… du Selbstwert, Klarheit und innere Ausrichtung suchst
… du lebensnahe, wirksame Begleitung brauchst – ohne Wartelisten
… du offen bist für einen achtsamen Blick auf Körper und Seele
Wann ist Coaching nicht das richtige?
Coaching ersetzt keine Psychotherapie. Bei akuten psychischen Erkrankungen, Suchterkrankungen oder schweren Traumata empfehle ich dir den Weg zu spezialisierten Fachpersonen. Gerne unterstütze ich dich bei der Orientierung.
Schöne Kombination: Coaching plus homöopathische Behandlung. Beides ergänzt sich wunderbar – Körper und Seele in einem.
So begleite ich dich
Vom Schnuppern zur Veränderung
Ohne Druck. In deinem Tempo.
01
Erstgespräch
Du erzählst frei. Ohne Vorgaben, ohne Druck. Was beschäftigt dich? Was zeigt dein Körper? Ich höre zu.
02
Vertiefte Analyse
Ich frage gezielt nach. Wir schauen Symptome, Lebensgeschichte, Persönlichkeit – alles gehört dazu.
03
Individuelle Behandlung
Individuell abgestimmtes homöopathisches Heilmittel oder Coaching-Impulse für deinen Alltag.
04
Folgetermine
Wir schauen, was sich verändert. Justieren. Vertiefen. Bis du wieder in deiner Kraft bist.
Ich bin schon seit über einem Jahr bei Sonja in der Praxis und fühle mich super wohl hier. Wir haben
auf meine Nachfrage wöchentliche Situngen in denen ich viel Neues über mich lerne. Ich habe auch
eine Autoimmunerkrankung und bin seit der Behandlung mit Globuli von Sonja beschwerdefrei.
Herzlichen Dank dafür.
Muhammad
Formate & Tarife
Such dir den passenden Rahmen
Egal, ob du erst hineinspüren willst oder bereit bist für intensiveren Prozess – ich habe das richtige Format.
Naturheilpraktikerin, Homöopathin und Life Coach. Seit über 15 Jahren in eigener Praxis – mit Herz, Hand und Verstand.
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